은행잎 추출물(징코 빌로바)은 뇌 기능 개선, 혈액 순환 촉진, 항산화 효과를 제공하는 건강 보조제로, 특히 기억력 개선 및 집중력 향상에 도움을 줍니다. 또한, 은행잎에는 강력한 항산화 성분이 포함되어 있으며, 노화 방지와 심혈관 건강에도 이점을 제공합니다.
은행잎 추출물(징코 빌로바)의 주요 효능
기억력 향상
- 알츠하이머 예방 및 노화로 인한 기억력 감퇴 방지.
- 단기 기억력 및 집중력 향상.
혈액 순환 촉진
- 혈액 순환을 개선하고 손발 차가운 증상 완화.
- 혈류 개선 및 동맥 경화 예방에 도움.
항산화 및 항염 효과
- 체내 활성산소를 제거하여 세포 손상 예방.
- 염증을 감소시키고 면역력 강화를 돕습니다.
심혈관 건강 증진
- 심혈관 질환 예방 및 심장 건강 유지.
- 혈압 조절 및 심장 기능 개선.
은행잎 추출물(징코 빌로바) 섭취 방법
은행잎 추출물이 포함된 식품
| 식품 | 징코 빌로바 함량 |
|---|---|
| 은행잎 차 | 5~10mg/컵 |
| 은행잎 보충제 | 40~80mg/정 |
은행잎 추출물 보충제 섭취 방법
| 보충제 형태 | 섭취 방법 |
|---|---|
| 캡슐/정제 | 하루 120~240mg 섭취 |
| 액상 | 물에 희석하여 복용 |
| 분말 | 음료에 섞어 섭취 |
은행잎 추출물 섭취하기 좋은 시간
- 식사 후 – 체내 흡수율이 증가하며 위장에 부담을 주지 않습니다.
- 운동 후 – 혈액 순환을 개선하고 회복을 촉진합니다.
은행잎 추출물(징코 빌로바) 섭취 시 주의할 점
과다 섭취 주의
- 하루 500mg 이상 섭취 시 위장 장애, 두통 등 부작용 발생 가능.
약물과의 상호작용
- 혈액 희석제, 항응고제와 함께 복용 시 출혈 위험 증가.
임산부 및 특정 질환 환자 주의
- 임산부 및 수유부는 섭취 전 전문가와 상담이 필요.
- 간질환, 심혈관 질환, 당뇨병 환자는 전문가와 상담 후 섭취.
은행잎 추출물(징코 빌로바)을 통한 건강 관리
- 기억력 향상, 혈액 순환 촉진, 심혈관 건강 등 다양한 효능을 제공합니다.
- 식품과 보충제를 병행하여 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다.
- 과다 섭취를 피하고 하루 권장량을 지켜 복용하세요.
